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好吃又补血的神奇五红丸_健康频道_东方资讯

发布日期:2020-05-30 02:00   来源:未知   阅读:

纯食疗的神奇养生丸子~五红丸:是由五红汤转化而来,由枸杞、红枣、红豆、红衣花生、红米五种食材组成,用自己熬的红糖糖浆团成丸子,随身携带方便食用,不用天天熬汤喝,具有养血、补血、益气的效果。

材料准备:

熟红枣200克,熟红衣花生200克,熟枸杞180克,熟赤小豆60克,熟红米60克,红糖糖浆350克熬制红糖糖浆:柠檬汁100克,清水400克,红糖800克

操作方法:

先熬制红糖糖浆,这个可以有空时先做好,可以加量熬多点,能保存很久的,方便需要时取用。把柠檬切半,放进保鲜袋里用力按挤,挤出柠檬汁,用筛网过滤到碗里,大概需要四五个柠檬。

称取800克红糖到砂锅里,用散的红糖,容易煮。

把400克水也称到砂锅里。大火烧开,过程要搅拌,防止砂糖粘底。

2.水开后把柠檬汁倒进去,千万不要再搅拌了,中小火慢慢熬,熬到105度,关火。

3.晾凉后是浓稠状的,如果不浓稠,可以开火继续熬,凉后装瓶保存。

直接买的熟红枣片,称取200克。

红衣花生200克,炒或烤熟,我喜欢炒,比较香。

枸杞直接买熟的,称取180克。

赤小豆60克,炒熟。红米60克,炒熟。我担心不够干,今天太阳正好,晒了一天,其实也可以不用晒的,不过干点打粉比较容易,做成丸子后保质期也能延长。

分几次打粉,过筛,晒得够干的话,容易操作很多。我喜欢打成这样不太细的粉,有颗粒感,有嚼劲,大概有550克的粉,700克的材料就得这么点粉,所以材料里原来含的水分还是蛮多的。打粉前,如果是原来熬的糖浆,用碗称取350克,放到锅里小火隔水加热。

如果是刚熬好的糖浆,趁热倒进粉里,不要一次加完,用勺子搅拌,然后戴好手套,用手搓揉,象搓面粉一样,感觉柔软度,太硬了就再加点糖浆。然后趁热搓成丸子,10克一个,大概90克。

加了糖浆揉成这样,油亮油亮,香香甜甜的,抗拒中药味的,这是个好选择,好吃还补血,象零食一样。

用纸包好,装瓶。每天两颗,轻松补血,黄酒温饮送服(隔水烫热或加热到50度左右),效果更好。

五红丸对女孩子补气血、肤色暗沉、脸色暗黄长斑、痛经、姨妈量少、血块颜色深、姨妈出走效果非常棒。

坚持一个月,素颜出门好气色